Viele Herausforderungen habe ich bereits in meinem Leben gemeistert. Oftmals dachte ich zuvor: „Mensch das fordert mich aber ganz...

ACHTUNG:  Atemübungen haben eine tiefgehende Wirkung auf des gesamten Körper. Diese Atemübung NICHT während der Schwangerschaft oder bei...

Eine ideale Vorbereitung für alle weiteren Atemtechniken: Wenn du täglich 10 bis 20 Minuten eine tiefe Bauchatmung übst, harmonisiert du...